Biscoito Cracker de Sementes

Biscoito cracker de sementes (vegano), delicia … delicia … delicia… Você tem que fazer, é maravilhoso.

Sabe aquelas receitas que de tão fáceis , a gente acha que não vai dar certo!

É o caso desta receita, estas bolachas salgadas ( crackers ) veganas de sementes são feitas em cinco minutos, rende bastante e pode ser conservadas fora da geladeira por quatro a cinco dias que não estraga.

Além de tudo este cracker vegano é saudável , fit, sem óleo ou outras gorduras, sem lactose , sem ovos e sem glúten.

Ele é feito só de sementes como: linhaça, chia, semente de girassol, semente de abóbora e gergelim.

Experimente preparar e deixar em casa, esta receita:

-Mix de Nuts

Vamos a receita destas bolachas salgadas veganas

BISCOITO CRACKER DE SEMENTES

 

Ingredientes:

-60 gr de chia

-60 gr de linhaça dourada ou escura

*quer saber mais sobre estas sementes, clique no link correspondente, logo abaixo:

Chia, um poderoso aliado no emagrecimento

Linhaça Dourada, uma semente poderosa

-60 gr de gergelim – use do branco e do negro

-80 gr de sementes variadas – eu usei semente de abóbora e de girassol

*quer saber mais sobre o gergelim e outras castanhas, clique no link correspondente, logo abaixo:

Gergelim e seus benefícios

Castanhas e outras oleaginosas

-380 ml de água

-1/4 de colher de sopa rasa de sal marinho , rosa ou o de sua preferência

-3 colheres sopa cheia de orégano desidratado

 

Modo De Fazer:

-Junte a chia, a linhaça e 300 ml de água ( reserve a restante, para daqui a pouco);

-Mexa bem e deixe descansando por meia hora;

*para formar o gel que vai dar a liga necessária para nossos biscoitos;

-Adicione os outros ingredientes;

-Junte o restante da água, mexa e espere mais uns quinze minutos;

-Cada colher de sopa dá uma bolacha;

-Numa assadeira vá colocando as colheradas e dando uma alisada por cima de cada bolacha para acertar o formato redondo.

*Eu uso forma antiaderente ( e recomendo muito, pois não é necessário untar) caso a sua não seja é melhor untar um pouco com azeite ou por um papel manteiga para não grudar.

-Leve ao forno pré aquecido por 40 minutos na temperatura de 180 graus.

-Esta receita rende uns 40 biscoitos , e eu asso em duas formas;

-Vá olhando eles assarem e se necessário troque as formas de lugar para que assem por igual.

Receita do Biscoito de Sementes para Impressão:

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Qualquer dúvida, me escreva nos comentários, que terei o maior prazer em responder.

Tenha um ótimo dia e….

Não deixe de fazer esta deliciosa receita funcional e vegana de:

BISCOITO CRACKER DE SEMENTES