Bolinho de Aveia com Banana

Está receita de bolinho de Aveia com Banana, é uma ótima opção para levar de marmita, quando temos que comer fora de casa.

Com poucos ingredientes no seu preparo, ele é uma receita sem glúten, ideal para as mais variados tipos de dieta.

Sempre levo para a praia, ou para uma caminhada pois eles aguentam bem fora da geladeira e dão saciedade.

É uma ótima opção de lanche para adultos e crianças.

Experimente fazer a receita em porções individuais, ficam melhores e mais fofinhas.

Vamos aos ingredientes, são faceis e todo mundo tem em casa;

Bolinho de Aveia com Banana

Ingredientes:

• 2 ovos
• 3 bananas
• 1/2 xícara de coalhada ou iogurte
• 1/2 xícara de coco fresco ralado ( ou seco)
• 1/4 xícara de mel ou o adoçante de sua preferencia
• 1 xícara de farelo de aveia
• 1/2 xícara de aveia integral
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• Canela em pó a gosto

Cobertura:

Por cima do bolinho dá para variar e cada vez colocar:

• Blueberry ( Mirtilos)
• Pedacinhos de chocolate 70%
• Castanhas picadas
• Coco ralado
• Pedacinhos de Banana e Canela

Modo de Fazer:

• Amasse as bananas com um garfo
• Coloque os ovos
• O mel
• E o restante dos ingredientes
• Deixe o fermento em pó por ultimo lugar
• Coloque em forminhas individuais e leve ao forno por 30 minutos a 180 graus.

Dicas para fazer o bolinho de aveia com banana:

• Se as bananas estiverem bem maduras, coloque menos adoçante, pois elas estarão mais docinhas
• Fique de olho no forno, cada um é diferente; quando os bolinhos estiverem dourados, espete um palito no meio para ver se já estão assados
• Experimente colocar cada bolinho com uma cobertura diferente.

Faça também o Pudim de Iogurte Dukan no Microondas

Ainda tem dúvidas, assista ao vídeo e acabe com todas elas;

Vídeo do Bolinho de Aveia com Banana:

Pronto….

Espero que tenham gostado da receita do Bolinho de Aveia com Banana

Fácil e Rápida de Fazer…

Pode congelar e ir tirando aos poucos, conforme sua necessidade

Até a próxima!!!