Treinos de Ginástica Grátis no YouTube- Agora não tem Mais Desculpas

Treinos de Ginástica Grátis no YouTube, é o que vamos ler neste artigo. Aproveite as dicas e corra conferir estes canais.

Não é toda hora que estamos inscritos em uma academia de atividade física ou que estamos com o acompanhamento de um profissional qualificado da área de ginástica.

Por diversos motivos, desde a falta de grana ou falta de tempo ou até por estarmos viajando e longe do local físico onde fazemos nossos exercícios;

É sempre bom quando contamos com a internet, e pesquisamos por vídeos

e aplicativos de treinos de ginástica, alongamento, yoga e etc…

Quer definir seu abdomem, suas pernas?

Procure por aula de aerohiit ,

No YouTube e no Instagram encontramos diversos treinos para fazer;

E se vocês forem para algum lugar onde a internet não pega, os vídeos que gostarem podem ser baixados no seu PC.

Para aprenderem como baixar vídeos de exercícios físicos grátis, cliquem aqui:

Baixar Vídeo Grátis

1-Treinos de Ginástica Grátis no YouTube

Vamos dar uma olhada nos vídeos de exercícios físicos para baixar grátis;

Exercícios on-line podem economizar tempo e dinheiro.

Se você por qualquer motivo quer treinar em casa, aqui estão os oito principais canais de fitness do YouTube.

A maioria dos canais são americanos, mas como vamos acompanhar os exercícios físicos passo a passo, o pais de origem do vídeo não faz tanta diferença

É só ter uma conexão com a internet; não há mais desculpas para pular o seu treino.

Agora existem milhares de opções de exercícios on-line gratuitos disponíveis no YouTube;

E muitos deles levam apenas 30 minutos para serem executados.

-Mitos e Verdades sobre Exercícios Físicos

–15 Maiores Mitos Sobre Perda de Peso

–Doenças hipocinéticas

Alguns dos Canais que sigo:

É só dar uma clicada e você vai ser redirecionado para o canal,

Algumas frases motivacionais dos canais, podem te ajudar:

-Vamos fazer uma aula de treinamento funcional em casa?

-Use apenas o peso do seu corpo e a sua vontade de ficar cada vez mais em forma!

-O treino funcional é excelente para trabalhar os seus músculos, força, melhorar a sua postura, equilíbrio e coordenação motora.

-Vem treinar aqui com exercícios feitos em casa, garantimos que é igual ter uma academia.

-Faça essa aula 3x por semana 🎈Obrigado pelo 1 Milhão De Inscritos!

Canais de Ginástica Americanos no YouTube:

1-Jessica Smith:

Este plano de seis semanas tem tudo o que você precisa para ter sucesso, incluindo suporte on-line, nosso calendário personalizado e guia para criar um estilo de vida saudável e duradouro.

2- Blogilates :

O Blogilates é o canal # 1 de fitness feminino no YouTube com mais de 4 milhões de inscritos.

Liderado pelo instrutor de fitness certificado, empresário e criador do POP Pilates e autor do best-seller Cassey Ho.

Seu formato POP Pilates é agora o Pilates oficial de todas as academias de ginástica 24 Hour em todo o país.

Ela tem sido destaque em várias publicações nacionais, em revistas, em programas como Good Morning America e Dr. Oz.

Atualmente é nomeada uma das Top 5 Health & Fitness Influencers no mundo por Greatist.

Quatro semanas para a perda de gordura, é um programa de condicionamento físico projetado para ajudar você a queimar calorias e explodir a gordura, tudo enquanto tonifica os músculos. Alterna entre vídeos de cardio para queima de calorias máxima e treinos intervalados.

4- Barre3:

Vídeos que mostram rotinas de estúdio que você pode fazer em casa com equipamentos de ginástica mínimos.

Você pode tentar alguns treinos de corpo inteiro que lhe ensinarão movimentos básicos de barra, assim como exercícios avançados.

Há também um programa de teste gratuito de 15 dias que você pode cancelar a qualquer momento.

5-Jessica Valant Pilates:

Exercícios de Pilates e fitness e informações sobre vida saudável on-line.

Fisioterapeuta licenciada e instrutora certificada de Pilates há mais de 16 anos.

Através de seus próprios estúdios e clínicas, bem como de seu treinamento e aulas on-line, ela ajudou milhares de pessoas a se sentirem melhor e atingirem seu pleno potencial de saúde. Combinando seu amor de ensinar e exercitar com seu conhecimento de lesões e anatomia traz exercícios eficazes, divertidos e seguros.

6-Adriene Mishler Yoga:

Para todos os níveis, todos os corpos, todos os gêneros, todas as almas!

Encontre uma prática que se adapte ao seu humor ou inicie uma jornada em direção à cura. Exercite-se, ou acalme-se e alivie a mente e o corpo cansados. Crie espaço.

Cultive o amor próprio. Arranje tempo para você.

Vá mais fundo, divirta-se. Faça o seu melhor.

7-Athlean-X:

Este é o lugar onde você pode encontrar todos os treinos livres mais recentes, nutrição e conselhos de suplementos.

Para você no seu caminho para um corpo mais musculoso e atlético em tempo recorde.

Aprenda com o fisioterapeuta e treinador de força Jeff Cavaliere, exatamente o que ele faz com seus atletas profissionais e clientes famosos.

8-HASFit:

HASFit significa Heart and Soul Fitness , fundado pelo treinador certificado pela ISSA Joshua Kozak.

Que antigamente era um lutador profissional de MMA.

Ele e sua esposa Cláudia realizam os treinos em seu canal no YouTube , que, segundo eles, “sempre serão gratuitos porque acreditamos que todo coração e alma merecem estar em forma”.

O canal, que teve mais de 130 milhões de visualizações, apresenta centenas de treinos gratuitos de 30 minutos, projetados para todos, desde idosos até iniciantes.

Canais de Ginástica Brasileiros no YouTube:

1-Carol Borba:

Profissional do mundo Fitness – Formada em Educação Física pela Universidade Estadual de Londrina e Coordenadora da Academia Via Sport Gold de Londrina.
Carol Borba é uma adepta do estilo de vida fitness e saudável e vai te ajudar a melhorar sua qualidade de vida com dicas de exercícios, saúde, bem estar e alimentação.

2-Exercício em Casa:

Somos a maior academia online do Brasil. Emagrecemos mais de 1 milhão de pessoas Vencedores do Prêmio Influency.me 2018 na categoria Influenciador Fitness.

Aqui no nosso canal oferecemos aulas livres para combater o sedentarismo e proporcionar a queima calórica.

Se quiserem algo mais podem fazer a assinatura do canal.

3-Home Fit Home:

Exercícios e dicas para uma vida mais saudável.

4-P4P Brasil:

O canal é mundial, mas este link tem tradução automática, os exercícios são demonstrados através de animações.

Vale a pena conferir pois é muito bem explicado.

E para finalizar, vou colocar para vocês um canal que gosto de seguir no Instagram, mas que também tem alguns vídeos no YouTube.

11-Joe Therapy:

Este canal mostra exercícios para correção postural e exercícios de fisioterapia para alguns problemas causados por excesso de repetições.

Por enquanto é só, inspirem-se e pesquisem por mais canais, o importante é não ficar parado.

E não se esqueçam de se hidratar e de se alimentar adequadamente.

Este artigo é apenas para fins informativos, é baseado em pesquisas e em minha própria experiência.

Ele não se destina a fornecer aconselhamento profissional.

Antes de iniciar qualquer tratamento, consulte o seu médico ou outro profissional adequado.

Aqui no Sekyfoods os artigos estão em constante atualização, mande sugestões e dicas para melhorarmos este post!

Qualquer tratamento, exercício, dieta, aplicação de medicação ou ação semelhante resultante da leitura das informações contidas neste artigo é de responsabilidade do leitor.

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Tenham um ótimo dia e espero que tenham gostado deste artigo:

Treinos de Ginástica Grátis no YouTube

E você, qual é o seu canal de ginástica preferido no YouTube????

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