Pão de Leite em Pó – Low Carb e Dukan
Pão de Leite em Pó é mais uma das receitas que aprendi quando fiz a Dieta Dukan Método Suave e levo comigo pra vida.
Para as que gostam de receitas sem glúten e de um pão fitness, este é um dos pães mais fáceis.
Antes de aprender como fazer a receita de Pão de Leite em pó vamos resolver algumas dúvidas sobre o:
Pão de Leite em Pó – Pão de Leite Ninho
1- O pão de leite em pó engorda?
Este pão tem cinquenta calorias em média, parecido com uma fatia de pão light.
Isto se for feito com o leite em pó desnatado.
Ele da uma boa sustentada e é muito fácil de fazer.
2- Pão de Leite em Pó é low carb ?
Depende, muitas dietas low carb, não aconselham o uso de leite.
O leite , mesmo sendo desnatado tem carboidrato.
3- Pão de Leite em Pó é pobre em Gorduras ?
Sim, se for feito com leite desnatado tem pouquíssima gordura.
4- Pão Dukan ?
Como disse acima, conheci este pão na Dieta Dukan, chamada “Escada Nutricional”.
Nesta dieta ele é chamado de “Pão de Dois Leites”.
Pode ser comido todos os dias.
5- Pão de Leite em Pó, como guardar ?
Eu deixo em um pote fechado por dois dias fora da geladeira
Depois disso é melhor manter refrigerado e dar uma esquentadinha no micro, antes de usar.
6- Pão de Leite em Pó pode fazer na AirFryer ?
Pode sim , este pão pode ser feito em vários tipos de forno.
– Airfryer: deixe por uns 10 minutos na temperatura 160 graus.
-Microondas: Dois minutos e está pronto, mas não gosto muito de fazer, pois fica branquinho
-Waffle ou Sanduicheira: Dá super certo, coloque a massa e espere o botão verde acender.
Gosta de receitas na AirFryer, veja estas delicias:
DICA EXTRA:
O PÃO FICA DOURADO MUITO RÁPIDO…TOME CUIDADO PARA NÃO QUEIMAR !!!
PÃO DE LEITE EM PÓ – RECEITA
A receita é muito fácil pois só leva três ingredientes:
Ingredientes:
-Dois ovos
-Dez colheres de sopa de leite em pó desnatado
-Uma colher de sopa de fermento em pó
-Uma pitada de sal ( opcional)
Modo de Fazer:
–Bata os ovos
–Adicione o leite em pó
–Adicione o fermento em pó e a pitada de sal
–Mexa bem e com uma colher coloque na forma escolhida
-Leve ao forno pré aquecido a 160 / 170 graus por uns 12 minutos
*Pode ser feito na mão , mas eu geralmente faço no mixer ou no processador ( quando vou fazer receita dupla).
TIPOS DE FORMAS:
ASSADEIRA
-Se for fazer numa assadeira tefal não precisa untar.
Coloque a massa fazendo bolinhas com a mão úmida ou com duas colheres.
- A massa cresce bastante, não coloque muito junto um pão do outro
FORMA DE SILICONE
-Não precisa untar
-Depois de por na forma, ponha a forma dentro de uma assadeira
- A massa cresce bastante, encha a forma pela metade.
Outras receitas Dukan deliciosas e que valem a pena;
Rapidíssimas de fazer:
-Doce de Leite , feito com leite em pó
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Espero que tenham gostado dessa dica rápida, fácil e prática para enriquecer sua mesa.
Adoro receitas para o dia a dia que todos possam fazer com simples ingredientes.
Continuem nos acompanhando !!!
Qualquer dúvida, me escreva nos comentários, que terei o maior prazer em responder.
COMAM COM RESPONSABILIDADE !!!
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Pão de Leite em Pó
