Óleo de alho emagrece?
O alho oferece vários benefícios à saúde já comprovados. O que pouca gente sabe é que além de adicionar um sabor diferenciado nas receitas do dia a dia, o óleo de alho em cápsula pode ajudar a emagrecer!
Uma dieta saudável em conjunto com prática de atividade física regular é a maneira mais eficaz de perder peso. Porém, alguns suplementos alimentares combinados a essas mudanças no estilo de vida, podem auxiliar para que se alcance os objetivos de forma mais rápida.
As cápsulas de alho são um desses “potencializadores” do emagrecimento.
O uso do alho na culinária já é extremamente difundido, mas deixar um sabor diferenciado na comida não é a única função do alho.
Há milhares de anos ele vem sido usado como um medicamento natural para o tratamento e prevenção de algumas doenças.
Atualmente, muitas das propriedades do alho já foram comprovadas e várias pesquisas seguem sendo realizadas para estabelecer os benefícios do alho no emagrecimento.
O Allium sativum, nome científico do alho, possui propriedades antioxidantes, hipotensivas e hipocolesterolêmicas, benéficas para o metabolismo de lipídeos, auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares e ainda, capazes de estimular o sistema imunológico.
O alho pode auxiliar no emagrecimento por favorecer a redução do colesterol, glicose, além de ser considerado um alimento termogênico, ao ajudar o metabolismo a trabalhar mais e, consequentemente, queimar mais calorias.
Por isso, quem deseja emagrecer pode encontrar nas cápsulas de óleo de alho um auxiliar, com alto valor nutricional, rico em vitaminas, minerais e aminoácidos.
Quais os benefícios do óleo de alho?
Para quem está tentando perder peso, tomar o suplemento de óleo de alho diariamente e nas doses recomendadas, pode ser um grande aliado. O alho auxilia tanto na queima das calorias, quanto no combate a inflamação e excesso de triglicerídeos que prejudicam o metabolismo.
O óleo pode atuar na formação das células de gordura. Como é um termogênico natural, aumenta o metabolismo estimulando a queima de gordura corporal e reduzindo a conversão de calorias em novas células de gordura.
Como possui propriedades antioxidantes, ajuda a eliminar as toxinas e radicais livres que prejudicam o metabolismo e dificultam o emagrecimento.
Em estudo coreano, ratos foram alimentados com dieta hipercalórica. Após, serviram a mesma dieta, mas dessa vez suplementada com alho.
A suplementação com alho reduziu o peso corporal e as reservas de gordura desses animais.
Os pesquisadores constataram que o alho agiu tanto minimizando a produção de nova gordura corporal, bem como no aumento da termogênese.
O alho vem sendo estudado muito por conta de suas propriedades hipotensivas e hipocolesterolêmicas e antiobesidade. Sabe-se que seus constituintes são capazes de inibir a enzima 3- hidroxi-3-methyl-glutaril-CoA redutase ou HMG-CoA redutase, que atua na via que produz o colesterol.
Outro estudo mostrou os efeitos de um regime de extrato de alho e a redução no risco de doenças cardiovasculares em mulheres na pós-menopausa.
A suplementação reduziu os fatores de risco cardiovascular independentemente do exercício, diminuindo efetivamente a lipoproteína de baixa densidade (colesterol LDL).
Para que serve o óleo de alho em cápsula?
O óleo de alho em cápsula auxilia na promoção da saúde geral, ajuda na prevenção de doenças do sistema cardiovascular, na regulação dos níveis de colesterol, diabetes, fortalecimento do sistema imune e no processo do emagrecimento.
O uso do óleo de alho em cápsulas Nutriblue permite que se aproveite os benefícios do alho sem ter que comê-lo cru.
Principais benefícios da cápsula de alho:
- Auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares;
- Ajuda na redução do colesterol LDL;
- Auxilia na regulação da pressão arterial;
- Ajuda a reduzir a agregação plaquetária;
- Prevenção do envelhecimento precoce;
- Ajuda no fortalecimento do sistema imunológico;
- Ajuda a controlar a Diabetes.
Como tomar o óleo de alho?
Para se ter todos os benefícios do alho é recomendado o seu consumo cru ou em cápsulas com óleo de alho, uma vez que as altas temperaturas do cozimento inativam parte dos compostos ativos como alina e alicina.
O alho é um alimento com cheiro forte. Seu gosto também pode não agradar e é famoso por deixar mau hálito. Com as cápsulas de alho é possível aproveitar os benefícios para a saúde desse alimento com muito mais praticidade.
Na Nutriblue você encontra o óleo de alho Nutriblue em cápsulas. Um suplemento especialmente desenvolvido para você se beneficiar com essa substância.
A recomendação de consumo é ingerir 2 cápsulas de óleo de alho Nutriblue ao dia, preferencialmente antes das principais refeições, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
Conclusão:
O alho é um alimento cheio de benefícios que você pode alcançar por meio do suplemento de óleo de alho Nutriblue.
Assim como qualquer suplemento alimentar, escolha sempre uma marca idônea, que segue todas as normas, para que adquira um produto de qualidade.
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