Churrasco Vegano de Milho Verde na Brasa é Delicioso

Churrasco Vegano de Milho Verde na Brasa é Delicioso

Aproveite um belo dia de sol e faça

Você pode usar outros vegetais com o mesmo intuito

Mas hoje vou falar um pouco sobre este

 

DELICIOSO CHURRASCO DE MILHO

 

 

 

 

 

 

 

 

Não sei se você é como eu, mas não é toda vez que gosto de comer carne.

Adoro levar para meus churrascos na praia ou no campo vegetais crus e principalmente milho verde fresco.

Aproveitando a oportunidade de conversar em volta de uma bela churrasqueira e comer um delicioso milho fresco.

 

 

 

 

 

 

 

 

Além do milho assado você pode fazer também espetinho de vegetais para seu churrasco  

 

Voltando ao nosso churrasco vegano de milho.

 

DICAS:

 

-Lembre-se de quando for comprar escolher espigas clarinhas e bem granadas,

ou seja, que tenha grãos em toda a extensão.

-Se elas estiverem com a palha de uma apertadinha ou rasgue um pedaço e tente estourar um grão com a mão, se ele estourar e sair um liquido claro COMPRE pois ele está novo e seu churrasco vegano de milho vai ficar macio

–Fuja do milho de cor amarelo forte e que não estoura o grão na hora de apertar, pois este já está passado

–Compre com a palha e guarde na geladeira dentro de um plástico até o dia de usar, ele dura uns cinco dias tranquilo.

-Coloque o milho  na churrasqueira quente, sem tempero e sem gordura e vá virando até chegar no ponto, geralmente uns 20 min e só na hora que for comer de uma temperada leve com sal , pimenta e um pouquinho de manteiga ou azeite.

-Não gosto de usar gordura antes para que não aumente muito as calorias ,acostume-se a colocar um pouco só na hora de comer.

FIQUE DE OLHO NOS MACRONUTRIENTES PARA UMA ESPIGA DE 120 gr.

CALORIAS DO MILHO ASSADO SEM MANTEIGA : 106 cal.

CALORIAS DO MILHO ASSADO COM MANTEIGA: 130 cal

 

* a manteiga ajuda ao carboidrato do milho ser digerido mais lentamente

e não gerar picos de insulina,

Então lembre-se de colocar um pouco na hora de comer.

 

Nos Estados Unidos onde é muito normal fazer churrasco nos

parques estaduais, gosto de usar este carvão com ascendimento rápido,

que não precisa jogar fluido, ele é mais caro mas vale a pena pela facilidade.

 

 No meu instagram  você pode acessar o link sobre outra marca do carvão :

postagem do carvão

 

É isso….. aproveite seu dia com amigos e curta um bom churrasco vegano

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