1/2colher de sopade sementes variadas ( opcional)- semente de abóbora, girassol, gergelim
1colher de sobremesade chia com linhaça (opcional)
+/-3colheres de sopade água ( o quanto bastar para cobrir a aveia)- veja no vídeo
1pitadade sal
1pitadade canela ( se quiser fazer uma versão adocicada)
Instructions
Junte a aveia, e as outras sementes escolhidas;
Mexa tudo com uma colhe;r
Acrescente a água;Deixe de molho para hidratar a aveia;Depois de meia hora, se ainda estiver com muita água;Jogue um pouco fora;
Espalhe uma camada fina numa frigideira anti-aderente , em fogo baixo;
Depois que um lado estiver assado, vire com uma espátula;Teste as laterais da aveioca, para ver se já está descolando;Caso contrario ,não dá para virar;Aguarde mais um pouco, até atingir o momento certo;
Retire do fogo e recheio de acordo com sua preferência!!!