A receita de hoje é perfeita para um café da manhã ou um lanche da tarde; O melhor de tudo é que está receita de pão de aveia de frigideira só tem 155 calorias; Não estou contando as calorias das sementes de abóbora e de girassol que coloquei em cima, pois elas são opcionais e você pode variar com outras oleaginosas, ou nem mesmo coloca-las. O pão de aveia de frigideira é simples de preparar, sai quentinho e ainda pode ser cortado ao meio ( como um pão sírio) e recheado. O pão de aveia desta receita não engorda, ele tem praticamente o mesmo numero de calorias que dois pães de forma , mas a aveia dá muito mais saciedade. Para quem gosta de aveia, tenho estas receitas deliciosas: Vamos a Receita do Pão de Aveia de Frigideira: Dicas, Trocas e Variações que já fiz: Misture as farinhas: usando a de aveia como base (use metade da receita) com outra metade de farinha de coco, amêndoas ou até amendoim ( veja esta receita de leite de amendoim e use o resíduo no pãozinho): Leite e Farinha de Amendoim Leite de Amendoim e Farofa Crocante com o Resíduo Troque os temperos: no lugar da cúrcuma, use ervas secas como manjericão, use pimenta em pó; Se for fazer o pão de aveia doce, use açúcar de coco, canela e cravo em pó; Adicione colageno em pó, psyllium, farinha de casca de maracujá e etc…. Enfim, depois que se acostumar com a textura da massa, vá variando os ingredientes para deixar seu pãozinho com outro gosto e mais enriquecido no dia a dia